Множество проучвания не могат да докажат ползата от употреба на диетични напитки при хора, които се опитват да отслабнат. Също така не е ясно колко здравословни са нехранителните подсладители, използв...
Тиквата е много полезен зеленчук, който може да консумирате по различен начин. Тиквата добавя текстура, аромат, вкус и хранителна стойност към храната. Вижте 5 причини, заради които си струва да ядете...
Канелата е подправка не само с фантастичен вкус, но и с невероятни качества, полезни за здравето. Тя е с леко пикантен, но същевременно сладък вкус, който придава страхотен вкус на печива, десерти, сл...
Какво представлява мъртвата кожа? Мъртвата кожа се състои от мъртвите кожни клетки, които тялото винаги отделя и замества с нови клетки. Тялото отделя между 30 000 и 40 000 кожни клетки на ден. Нор...
Конопеното семе е един чудесен източник на растителни омега-3 мастни киселини. То е богато на редица хранителни вещества, които са ценни за здравето и могат да допринесат за подобряването му. Каква...
Разтворимите фибри, какъвто е пектинът, и антиоксидантите са необходими на организма, тъй като чрез тях може да се защити сърцето и кръвоносните съдове от увреждания. Не случайно същенствува пого...
Американската сърдечна организация препоръчва наситените мазнини да бъдат ограничени и заместени с по-здравословни растителни мазнини, например зехтин. Проучванията показват, че така се намалява рискъ...
Куркумата ни е добре позната подправка от азиатската кухня, но знаем, че се предлага и под формата на хранителна добавка (преди прием се допитайте до лекар). Редица дългогодишни проучвания са установи...
Сярата е микроелемент, който има силно неприятна миризма и заради това повечето хора я свързват с лоши аромати, излизащи от тялото, канализацията или други места, предизвикващи негативни асоциации. Вс...
Звуковото къпане е практика, подобна на медитация и дишане, която позволява на човек да отпусне тялото си и да достигне до по-високи нива на съзнанието. Научете как може да си направите звуково къпане...
Цинкът е микроелемент, който има жизненоважна роля за организма и е необходим за здрава имунна система. Липсата му може да направи човек по-податлив към заболяване. Тъй като тялото не произвежда с...
Орехите стават годни за консумация в края на септември и тъй като могат да се съхраняват дълго време, те са достъпни целогодишно и не губят качеството си. Здравите ядки трябва да са светлокафяви и без...
Колко важно е да се храним здравословно? Разбира се, че всеки знае за достатъчното движение, разнообразната диета и честия досег с природата. Оказва се обаче, че един от тези фактори е определящ за ри...
Кивито е сред най-сочните и сладки плодове. То е първенец по наличие на витамин С. Изпреварва дори цитрусовите плодове. Заредено е не само с витамини, но и с изобилие от минерали, фибри, антиоксиданти...
Трудно можем да опишем с думи каква еуфория е настъпила в душите ни от факта, че вече е октомври. Месецът на тиквата, както е известен, е един от любимите ни, защото природата става още по-красива....
Според традиционната китайска медицина, чесънът насърчава премахването на задръстванията и елиминирането на токсините, подобрява функционирането на далака и стомаха, а също така има антисептични свойс...
Имуностимулаторите са един от най-търсените продукти в началото на есента. Тъй като всеки знае, че добрият имунитет е предпоставка за по-малко вирусни инфекции или ако ги има те ще преминават по-леко....
Годините си минават, тялото ни старее, мозъкът - също. Това може да са необратими процеси, срещу които науката все още е безсилна, но все пак имаме един силен коз в ръкава - да ги забавим чрез промяна...
Есента и зимата са времето, когато най-много боледуваме. Но се сещаме да подсилим имунната си система тогава, когато вече сме болни. А е по-логично да направим това още с идването на по-хладното и "бо...
Доскоро по-голямата част от населението, в това число и медицинското съсловие, беше запознато единствено със същността и ползите на витамин К1, участващ в кръвосъсирването. Но благодарение на проф....
Там където няма закони, няма и свобода. - Джон Лок
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
