Холестеролът е вещество, за което често се говори в контекста на сърдечно-съдовото здраве, но много хора го възприемат единствено като нещо вредно. Истината е, че холестеролът е жизненоважен за органи...
Забравете за изтощителните тренировки и глада! Научете как лесното правило 3-2-1 активира клетките на дълголетието, пречиства тялото отвътре и забавя часовника на стареенето. По-важно от диетата и...
Нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от много фактори, от физическа активност до лекарства, които приемате, и храни, които ядете, пише EatingWell. Изданието отбелязва, че това, което пи...
Те са особено важни за хората с диабет и затлъстяване Евтини и питателни, овесените ядки са използвани за храна още от неолита, а днес са задължителна част от здравословното хранене. Какво ги прави...
Креатинът, познат най-вече като добавка за спортни постижения, има ключова роля в енергийния метаболизъм на клетките и показва потенциални ползи за мозъка и редица здравословни състояния. Това сочи об...
Инсултите са основна причина не само за смърт, но и за тежка инвалидност Инсултите са сред водещите причини за смъртност в световен мащаб, но съществуват начини да намалите значително риска от тях....
В продължение на десетилетия пластмасовите бутилки за вода се рекламираха като върховен символ на безопасност и удобство – често обозначавани като „чисти“ и „природни“. Нови научни изследвания обаче р...
Горчицата отдавна е неразделна част от диетата, но въздействието ѝ върху организма е много по-голямо, отколкото изглежда. Гастроентероложката Людмила Федорченко от медицинската мрежа „Добробут“ говори...
Една балансирана чиния е основата на здравословното хранене и представлява лесен начин да се ориентираме какво и в какви пропорции да консумираме. Вместо да се следват сложни диети или строги правила,...
С настъпването на пролетта и лятото хората прекарват все повече време навън сред природата, но това води и до риск от ухапване от кърлежи – малки паразитни членестоноги, които могат да пренасят причин...
Сърдечната недостатъчност е хронично състояние, при което сърцето не успява да изпомпва достатъчно ефективно кръвта, за да задоволи нуждите на организма. Освен медикаментозното лечение, хранителният р...
Знаем, че твърде много алкохол е лошо за нас, но ново проучване разкрива, че дори и ниско ниво на прием на алкохол може да увреди мозъка. Екип от изследователи от САЩ свързват по-високите нива на п...
Гроздето е един от най-добрите източници на ресвератрол От една страна, възпалението помага на тялото ви да се защити от инфекции и наранявания. От друга страна обаче хроничното възпаление може да...
Позата в седнало положение над осем часа на ден увеличава риска от сърдечно-съдов инцидент с над 120%, каза проф. Иван Груев, кардиолог в Националната многопрофилна транспортна болница „Цар Борис Трет...
Телесното тегло има значение - както и храненето - но гените играят водеща роля за нивата на холестерола. Холестеролът е мастно вещество, което се произвежда основно от черния дроб и се използва о...
Когато говорим за полезни плодове, най-често се сещаме за ябълки, портокали или банани. Но крушите заслужават специално внимание. Този сочен и ароматен плод е не само вкусен, но и изключително поле...
Някои хора се опитват да потискат сълзите си, смятайки ги за признак на слабост Плачът е естествена човешка реакция към широк спектър от емоции. Сред възможните ползи от него са успокояване, облекч...
Ако бъдат открити навреме, повечето хора със заболявания на щитовидната жлеза могат да водят здравословен и нормален живот с помощта на подходящо лечение Щитовидната жлеза е малък орган с форма на...
Костното здраве често остава в сянката на други аспекти на физическата форма, като мускулна маса или издръжливост. В действителност обаче костите са жива тъкан, която постоянно се обновява и реагира н...
41-годишен мъж от Свиленград е единият от двамата пациенти с успешни бъбречни трансплантации, извършени в УМБАЛ „Александровска“ в София, съобщават от лечебното заведение. Донорът е 68-годишна жена...
Първото правило на бизнеса е да постъпваш с другия така, както той би искал да постъпи с тебе. - Чарлз Дикенс
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
