Орехите са чудесен източник на фибри, антиоксиданти, минерали, протеини и витамини. Тези ядки неслучайно са наричани суперхрана, а ползите им за здравето са наистина много. Печени или сурови, в сла...
Рисковите фактори за сърдечносъдовите заболявания са много, но повечето подлежат на контрол. И все пак - дали става въпрос за отказване от тютюнопушенето или водене на живот в по-чиста околна среда -...
Хрема, кашлица, температура: от какво съм болен? На пръв поглед симптомите на смъртоносното заболяване, причинявано от новия коронавирус, са същите като при грипа. Затова е важно да можем да ги различ...
Есента вече е тук в целия си блясък, а изненадващо топлите дни от време на време правят климатизацията ни още по-сложна. Едно е ясно - идват студените месеци, а те искат по-сериозна подготовка на орга...
Те могат да причиняват рак и да влияят на гените: има вещества, вредни за здравето, които се съдържат в много опаковки на храни. Затова експертите настояват за тяхната забрана. Потребителските съюз...
Хората, които се отнасят с внимание към здравето и външния си вид, отдавна знаят колко ценен продукт е изварата. Тя е диетична, пълна е с протеини, дoбър изтoчник е нa витaмин В2, цинк, жeлязo, кaлий,...
Есенциалните минерали, които са необходими на организма, са желязо, магнезий и цинк. Реално те са метали, ако погледнем Менделеевата таблица, но метали, необходими в микроскопични доза за случването н...
Колкото и да не ни се иска, коронавирусът е сред нас, а ваксина срещу него все още не е открита. На този фон резултатите от проучването на учени от Бостънския университет са изключително важни за всич...
Всички сме наясно, че алкохолът е вреден за здравето. Дори ако първоначалното опиянение и приповдигнато настроение ни накарат да забравим за факта, че е токсин, неприятните усещания в деня след консум...
Влошаване на зрението, лошо зрение в тъмното или при слабо осветление, са сред признаците за недостиг на витамин А. Витамин А се намира в широк спектър от хранителни продукти, които можем да консумира...
Заседналият начин на живот завзема все повече от индустриално развитите страни и България не се дели от останалите в това отношение. Той се характеризира с прогресивно намаляване на физическото усилие...
Копривата е истински естествен лечител. Благодарение на полезните си свойства, тя е универсално лекарство за много заболявания. Нищо чудно, че народната поговорка гласи: „Наръч коприва замества седем...
Билката жаблек представлява многогодишно растение, което се разпространява около реки. Жаблекът е особено полезен за хората, които страдат от диабет, тъй като билката намалява съдържанието на кръвн...
Пащърнакът е кореноплоден зеленчук, който наподобява моркова, но е със светъл цвят. Произхожда от Европа и Азия. През 17 век е пренесен от колонизаторите в Америка. Този зеленчук едва наскоро започ...
С настъпването на есента е важно да приспособим менюто си към храните, типични за този сезон, за да подпомогнем организма си да се адаптира към променящата се среда. През есента има голямо разнообр...
Смокините са плод, богат на витамини А, Е и К, които са от съществено значение за здравето ни, както и на минерали като калий, калций и антиоксиданти. Смокините са не само вкусни, но и са много полезн...
Как да понижите стойностите Кръвното налягане е проблем за много хора. Контролирането му често бива неглижирано от мнозина, от което произтичат редица сърдечносъдови усложнения, влошаващи здравето....
Правилното и пълноценно хранене е от съществено значение за това как ще изглеждаме и как ще се чувстваме, колкото здрави и енергични ще сме. Но това, което е полезно за организма ни, когато сме на 20,...
Бадемът е най-полезната храна в света, пише турският вестник Sabah. Храните имат различни видове въздействие върху нашите тела. Благодарение на витамините и минералите в състава им, те играят актив...
Ракът на гърдата е най-разпространеното и едно от най-смъртоносните онкологични заболявания в световен мащаб. Диагностициран в ранен стадий, той е напълно лечим, а усилията на лекари и изследователи в...
Удоволствието си има предимство: за разлика от щастието то съществува. - Фредерик Бегбеде
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
Вихрен Матев
