Проф. Кантарджиев прогнозира пик в края на януари Доминиращият вариант на грип в България в момента е H3N2 в подварианта K. Това обяви в ефира на „Нова телевизия“ проф. Тодор Кантарджиев, бивш дире...
Ако трябва да избирате между две закуски – едната с едва 7 грама захар, а другата с над 30 грама – вероятно ще предположите, че тази с по-малко захар е по-добра за здравето ви. Нови изследвания обаче...
Една чаша портокалов сок може да носи повече ползи за сърдечното здраве, отколкото се предполагаше досега, показва ново изследване, което разглежда ефектите на напитката на молекулярно ниво. Проучване...
Цвеклото е една от онези храни, които щом започнем да ги включваме по-често в менюто си, разбираме колко много ползи носят. Кореноплодното е богат на фибри, естествени нитрати и пигменти с антиоксидан...
Освен че са вредни сами по себе си, микропластмасите могат да носят още по-сериозни рискове, откриват наскоро специалисти. Една от причините е, че върху тези малки пластмасови частици се образуват тън...
Ново глобално проучване предполага, че фокусът върху съня може да бъде по-полезен за общото здраве, отколкото физическата активност, тъй като повечето хора трудно достигат препоръчителните нива както...
Учени от Националния институт за интегративна медицина в Австралия са открили, че чесънът може да помогне за понижаване на кръвното налягане, подобряване на здравето на червата и намаляване на артериа...
Умората засяга огромен брой жени, а причината често се крие в три ключови дефицита: желязо, витамин B12 и магнезий. Те влияят на енергията, концентрацията, нервната система и общия тонус. В материала...
Учени са открили, че редовната консумация на портокалов сок може да променя активността на хиляди гени в имунните ни клетки. Част от тези гени влияят върху кръвното налягане, намаляват възпалението и...
Пиенето на три до четири чаши кафе на ден може да забави биологичното стареене, сочат изследвания. Проучване, разглеждащо дължината на теломерите – показател за клетъчно стареене, – показва, че пиещит...
Ежедневно чувстваме и мислим, че всеки момент трябва да е продуктивен. Имаме списъци със задачи, работни имейли, срещи, ангажименти. Всеки от нас е изпитал натиска да прави нещо, дори когато умът и тя...
Ами ако борбата с рака можеше да започне с храната в чинията ви? Изследванията показват, че определени ежедневни храни могат да помогнат за защитата на клетките и да намалят риска от рак. В скорошен е...
Ако искате да живеете по-дълго и по-здравословно, разберете какво трябва да направите, за да стане животът ви пълноценен. Вижте тези одобрени от експерти трикове: Яжте постни протеини, прекарвайте вре...
В последните години един на пръв поглед скромен зеленчук се превърна в истински хит в здравословното хранене – селъри. От сутрешните зелени смутита до лъскавите менюта по ресторантите, той вече е навс...
Как да контролирате холестерола с природни средства Когато нивата на холестерола са високи, билките и подправките могат да осигурят допълнителна подкрепа – наред с промените в цялостния режим на хр...
Най-уязвими при високо запрашаване на въздуха са малките деца, възрастните хора, хората с хронични белодробни или сърдечносъдови заболявания, бременните жени, каза пред БНР д-р Снежина Лазова, пулмоло...
Екип учени от Орегонския институт по здравни науки смята, че това да си лягаме по едно и също време всяка вечер може да помага за понижаване на кръвното налягане при хора с хипертония. Това е един от...
България е успяла да намали употребата на антибиотици в резултат на въвеждането електронните рецепти, но проблемът с микробите, които са резистентни на лечение, се разраства. Това заяви доц. Иван Иван...
Чаят от джинджифил е едно от най-използваните натурални средства за облекчаване на дихателни проблеми, особено при упорита кашлица. Научни изследвания показват, че активните съединения в джинджифил...
14 ноември е Международният ден за борба с диабета. От него страдат над половин милиард души по света, като само в България са близо 700 000, като по статистика около 250 000 души не знаят, че имат ди...
Не вървете след никого, вървете само след себе си. - Буда
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
