При болни бъбреци и затлъстяване най-често чуваме препоръката да се пие повече вода. Това безспорно е ценна препоръка! При болни бъбреци и затлъстяване, а и за цялостно раздвижване на тялото, се пр...
Представяме ви най-полезните за чистотата на въздуха в дома ни стайни растения. 1. Английски бръшлян Макар да е доста капризно за отглеждане растение, той е шампион сред стайните растения по пог...
Балансираната диета е невъзможна без изобилие от зеленчуци с всевъзможни форми и цветове. Но в зависимост от цвета различните видове притежават различни качества. Например червените зеленчуци съдържат...
Ново проучване, проведено от Университета в Сидни, разкрива, че редовната физическа активност може да намали риска от диабет тип 2, дори ако някой има генетичен риск от развитие на това заболяване....
Диетологът Анастасия Тимошченко изброи най-здравословните летни храни пред в. "Известия". Специалистът подчерта, че много важен през летните горещини е достатъчният прием на калий. Той помага за въ...
Испански учени твърдят, че ако хапваме фъстъци ежедневно, ще подобрим своите когнитивни функции. Нещо повече - тази храна облекчава и стреса при млади и здрави хора. Тяхното изследване е публикувано в...
Кръвен тест за повече от 50 вида рак е показал реални перспективи в голямо проучване на NHS, съобщава Би Би Си, като цитира проучване, проведено във Великобритания от Националната здравна служба (NHS)...
Според Световната здравна организация сърдечните и сърдечно-съдовите заболявания са сред водещите причини за смърт в световен мащаб. Добрата новина е, че ние самите можем да се погрижим превантивно за...
Кои храни могат да помогнат в борбата със стреса? Ето седем суперхрани, между които са боровинките, сусамът и стридите, които имат доказани резултати като анти-сресори във всекидневието ни. Ле...
Ако някога сте искали да свалите някой друг килограм, със сигурност сте опитвали всичко – диети, ограничения, спорт, гладуване… Но сякаш идеалното тегло и перфектната форма си остават там – някъде в...
Целината е зеленчук, сходен на моркова и магданоза, който е широко разпространен по цял свят. Хрупкавият зеленчук намира употреба в ястия като супи, яхнии, туршии и други, но също така може да се изпо...
Световната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в дългосрочен план увеличава риска от напълняване и затл...
В момента Средиземноморската диета се смята за един от най-здравословните начини на хранене. А в него ключови са зеленчуците, бобовите растения, морските дарове и зехтинът. Виното е препоръчително в у...
Растителните храни са не само полезни, но и често се препоръчват при диета. Оказа се обаче, че някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в борбата с килограмите. Диетологът Екатерина Пурахина...
Маслиновото дърво още в древни времена е присъствало значимо в живота на хората из Средиземноморието, където вирее свободно. И тогава маслината е била почитана заради дългия си живот и лековитите си с...
Много родители се опитват да ограничат дима от цигарите, като пушат на верандата или на отворен прозорец, и смятат, че това предпазва децата от вредното въздействие на пасивното пушене. Но ново проучв...
Американски учени установяват, че ежедневната консумация на шоколад намалява вероятността от сърдечен пристъп, при това ефектът е почти същия като от прием на ацетилсалицилова киселина. Те са изследва...
Само едно фалшиво видео в TikTok е видяно над 94 200 пъти В публикация на български потребител в TikTok се твърди, че знак върху опаковката на кувертюр показва не само наличието на атразин в пр...
Има причина закуската да се смята за най-важното хранене за деня. С нея захранваме мозъка и тялото си с енергия, което е особено важно след като сме гладували през нощта. Разбира се, за да разчитаме п...
Редица са факторите, които влияят на здравето на сърцето ни. Сред тях са генетика, ниво на физическа активност и тютюнопушене - всички те имат пряко отношение към холестерола, кръвното налягане и ниво...
Пътят от хиляди мили започва с първата крачка. - Лао Дзъ
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
