При тревожност сърцето започва да бие по-бързо, гърдите се стягат, мислите се ускоряват, а дишането става по-плитко и учестено. Най-много можем да си помогнем чрез правилно дишене. Контролът върху...
Колагенът често се нарича „лепилото“ на човешкото тяло. Това не е случайно – той е най-разпространеният белтък в организма и играе ключова роля за здравината и еластичността на кожата, костите, ставит...
Видът мазнини, които консумираме, директно влияе върху оцеляването и силата на имунните клетки на тялото да се борят със заболяванията, смятат учени, цитирани от Синхуа. Международен екип, воден от...
Изследването на пациентите със сърдечно-съдови заболявания започва от физикалния преглед и завършва с прилагането на всички образни методики, които могат да помогнат за поставянето на диагнозата. Изме...
Една обикновена купа овесена каша често се счита за здравословна закуска, но нови изследвания показват, че тя може да има много по-силно въздействие, отколкото повечето хора предполагат. Учени в Ге...
Въпросът за дълголетието вълнува човечеството от векове. От древни философи до съвременни учени всички търсят формулата за по-дълъг и по-качествен живот. Днес науката разполага с все повече данни, кои...
Много хора днес надживяват своите родители и баби и дядовци, но допълнителните години често носят товар от хронични заболявания. Учените искат тези по-късни десетилетия да се чувстват по-малко като из...
Може да се окаже, че орехите, освен здравословна ядка за мозъка, са и ядката, носеща ни по-добър и качествен сън. Ново пилотно проучване, публикувано в сп. Nutrients съобщава за подобрено качеството н...
Фините прахови частици във въздуха може да вредят не само на белите дробове. Според най-нови научни данни продължителното излагане на такъв тип замърсяване е свързано и с по-висок риск от болестта на...
Тялото ви изпраща сигнали, които често пропускате в забързаното ежедневие. Знаете ли, че една обикновена лъжица или простото свиване на юмрук могат да разкрият много за състоянието на органите ви? Ви...
Зимата не е просто сезон на дискомфорт, а период на сериозни физиологични промени за хората със сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). А когато температурите паднат много, това може да се задълбочи. За...
Магнитните бури представляват краткотрайни, но интензивни смущения в магнитното поле на Земята, причинени от взаимодействието между слънчевия вятър и земната магнитосфера. Те са пряко свързани със слъ...
Витамин Д често се свързва само с костите, но всъщност играе роля и в метаболитните процеси, които влияят на теглото. При жените той участва в регулацията на инсулина, глюкозата и възпалението, фактор...
Средиземноморската диета може да намали риска от всички видове инсулт, в някои случаи с до 25%. Това показва мащабно проучване, продължило над две десетилетия. Диета, богата на зехтин, ядки, морски да...
През зимата сърцето ни се нуждае от допълнителна грижа. Студеното време, по-малкото движение и по-тежките храни, могат да окажат влияние върху сърдечносъдовото здраве. Добре подбраните полезни храни з...
В Западен Бенгал са потвърдени случаи на заразяване с Нипа вирус, което задейства верижна реакция от предпазни мерки в региона. Това е патоген с ниво на биологична безопасност 4, като може да бъде изп...
През зимата по-често хапваме по‑тежки храни, по‑малко свежи зеленчуци и плодове и имаме нужда от по‑голяма доза витамини и антиоксиданти. Зимните смутита се превръщат в лесен и вкусен начин да поддърж...
Говори доц. Иван Иванов от Националната Референтна лаборатория „Контрол и мониториране на антибиотичната резистентност“ към Националния център по заразни и паразитни болести Бактерията, която причи...
Докато повечето хора не биха си и помислили за студен душ, той е истинска „инжекция“ здраве. Научете как ледената вода калява волята, рестартира нервната система и носи неподозирани позитиви за психик...
Детокс по умния начин: как естествено да подкрепим черния дроб и червата Детокс звучи модерно, но истината е по-проста, отколкото мислите. Тялото ви се пречиства ежедневно благодарение на черния др...
Ако имаш любов, не се нуждаеш от нищо друго. Ако ли нямаш, не е от особено значение какво друго имаш. - Джеймс Матю Бари
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
