Портокалите са сред най-полезните плодове, които засилват имунитета, зареждат с енергия и хидратират. Според ново проучване обаче има поне още три сериозни причини да консумираме по-често плода, включ...
Развитието на атеросклерозата е свързанo с по-висок риск от инфаркт на миокарда и инсулт. Атеросклерозата е процес, който е свързан с възпаление и натрупването на мастни отлагания в артериите. Някои х...
Беше ясно, че продължилата повече от година пандемия ще нанесе своите поражения върху всички аспекти от живота ни. Не едно и две проучвания се опитват да направят реална оценка на въздействието на нео...
За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща сила върху нас. След като се насладим на кофеиновата напитка, нека се замислим и за...
Пазарът изобилства от всевъзможни хранителни добавки, чиито ефект звучи наистина обещаващо за нашето здраве и красота. Но ние продължаваме да сме леко старомодни и предпочитаме да си набавяме всичко,...
На всеки се е случвало да изпита глад по никое време. И въпреки че сме наясно с вредите от храненето непосредствено или малко преди да си легнем, често усещането за празен стомах се оказва по-силно от...
Пролетта пукна, природата се раззелени, цъфтят дръвчета и треви. Много поетично звучи, вероятно заради приятното пролетно слънце. Леко ни е омръзнало от тежките зимни манджи, затова гледаме да се хван...
Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след стрес, съобщи електр...
Пазарът е пълен с най-различни хранителни добавки, които за мнозина са най-лесният и бърз начин да си набавят нужните за организма вещества. Някои от най-популярните сред тях обаче могат да ни причиня...
Ново изследване, публикувано в Journal of Alzheimer’s Disease, показва изключително силна връзка между невродегенеративното заболяване и съединенията, отделяни от чревните бактерии. Според негови...
Гръцкият остров Икария в Егейско море е известен като едно от местата с най-много столетници и най-здравословен начин на живот в света. Една от причините за тези неща са различните билкове чайове, к...
Вече повече от година се опитваме да се предпазим от COVID-19 и, честно казано, си е доста уморително. Храним се здравословно, приемаме добавки, спим повече, борим се със стреса. Но дали не забравяме...
Когато се храним, почти винаги комбинираме два или повече вида храна. Някои хранителни комбинации се отразяват зле на нашето храносмилане и фигура. Но има и такива, които спомагат за по-доброто усвояв...
Пресният ананас е единственият известен източник на ензима бромелаин, който се смята, че може да е полезен по много пътища за здравето. Ананасът е екзотичен плод, който, може би, сме свикнали по наша...
Кръвните съсиреци са изключително рядък страничен ефект от ваксината на AstraZeneca срещу COVID-19, обявиха европейските регулатори в сряда. Междувременно в прес съобщение Европейската агенция по л...
Ядките са едни от най-вкусните и полезни храни, подходящи за диета, здравословно хранене, малки закуски между храненията, когато сме много гладни. Когато ги консумираме разумно, те имат редица ползи...
Един от най-добрите начини да водите здравословен начин на живот и да поддържате здравословно тегло е да ядете храна, която поддържа енергийните нива на тялото ви през целия ден. Някои от хран...
Преди време споделихме няколко мързеливи трика за отслабване, които могат да ни спестят редовните посещения във фитнес залата. Но с тях далеч не се изчерпват полезните навици, които помагат да не губи...
Те са навсякъде и тихо ни тровят: така наречените "вечни химикали", които сериозно увреждат здравето ни. Тръгваме по следите на скритите отрови в човешкото тяло. Кое е общото между водоустойчивот...
Покрай пандемията от COVID-19 със сигурност сме започнали да обръщаме много повече внимание на имунната си система от преди. Интересуваме се най-вече как да я подсилим, за да можем да се противопостав...
За да се изпълни голям и важен труд, са необходими две неща - ясен план и ограничено време. - Елбърт Хъбард
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
