Надлъжен анализ на данни от близо 7000 души над 65 години установи, че в сравнение с мъжете с нормално тегло, мъжете с наднормено тегло и затлъстяване от клас I и II имат по-нисък риск от смърт. Освен...

Когато говорим за антиоксидантна ефективност е важно да направим едно ключово, но често подценявано разграничение. Става дума за разликата между директни антиоксиданти, които водят до неутрализиране н...

Красотата започва от чинията Сияйната кожа често се свързва със скъпи козметични продукти и сложни процедури за грижа, но истинският блясък започва и отвътре. Хранителните вещества, които приемаме, ос...

Лененото семе е една от най-ценните растителни храни, използвани от човека още от древността. Макар да е с малки размери, то съдържа впечатляващо количество хранителни вещества, които оказват благопри...

Пациентите със сърдечносъдови и тежки бъбречни заболявания трябва стриктно да спазват лимита си за течности, без да прекаляват, съветва д-р Димитрина Дряновска Лятото, този благословен сезон, всеки от...

Мускулната маса е един от най-важните фактори за доброто здраве, физическата независимост и качеството на живот. Макар често да свързваме мускулите единствено със силата или спортните постижения, те и...

Топлинният удар е животозастрашаващо състояние с рязко повишена вътрешна телесна температура, обикновено над 40 °C, и нарушение на функцията на централната нервна система. Едно от най-опасните му усло...

Диета, създадена с мисъл едновременно за човешкото здраве и за ограничаване на вредите върху околната среда, може да носи ползи и за мозъка. По-стриктното придържане към т.нар. Планетарна здравословна...

Щитовидната жлеза изпълнява изключително важна роля в човешкия организъм, участвайки в регулирането на редица метаболитни процеси. Произведените от нея хормони – трийодтиронин (Т3), тироксин (T4) изпъ...

Правилно подбраните храни могат естествено да повишат нивата на фолиева киселина и да върнат енергията и доброто настроение Храненето трябва да бъде не само вкусно, но и полезно. След дългата зима орг...

Високата консумация на силно преработени храни е свързана с поглъщане на повече вредни и по-малко полезни мазнини. Това показва мащабно проучване, което хвърля повече светлина върху механизмите, чрез...

Сладките картофи се отличават с естествено сладък вкус, приятна кремообразна текстура и много добър хранителен състав. Освен че са вкусни, сладките картофи са източник на ценни витамини, минерали, фиб...