Изследването твърди, че само 20 минути на концерт повишават усещането за благополучие с 21% – повече от ефекта от йога (10%) или разходка с куче (7%). Данните са събрани чрез психометрични тестове и следене на сърдечния ритъм, а резултатите сочат, че живата музика активира центровете на удоволствие в мозъка, повишава нивата на допамин и създава усещане за емоционална свързаност.
Ако някога си стоял в тълпата и си усетил как гласовете на непознати се превръщат в един хор – не си сам. Хората сме създадени да се свързваме, а концертите подсилват точно този инстинкт.
В свят, в който самотата вече се разглежда като нов глобален здравен риск (някои специалисти я сравняват с вредата от 15 цигари дневно), концертите действат почти като емоционален имунитет. Според проучването хората със силни социални връзки живеят по-дълго и се радват на по-добро здраве.
А какво е един концерт, ако не събрана в звук принадлежност?
Когато сме на концерт, ангажираме множество мозъчни центрове едновременно – слушаме, наблюдаваме, разпознаваме мелодии, припомняме си текстове, реагираме, усещаме. Този тип „сетивно претоварване“ се свързва с по-добра памет, по-силна когнитивна функция и по-нисък риск от невродегенеративни заболявания.
А дори преди първата нота – самото очакване, планирането, подготовката – вече активират мозъка и повишават тонуса и самочувствието.
Според учените – веднъж на всеки две седмици. Звучи смело, особено ако имаш работа, деца и календар, който прилича на Tetris… но това е оптималната честота за поддържане на високи нива на енергия, щастие и ментална активност.
Добрата новина? „Концерт“ не означава само арена с LED екран и пиротехника. Това може да е клуб, джаз в парка, акустично изпълнение или местна група, която гони мечта на метри от теб. Важното е едно – да е на живо.
