Черният бъз - мощен природен имуностимулатор

Настъпването на студените месеци и грипната епидемия този път е съпроводено и с втората вълна на пандемията от COVID-19. И всичко това изисква от нас да положим максимум усилия, за да повишим имунитета си и да се запазим здрави.

Мнозина предпочитат да го правят със средства от природата. А тя, за наше щастие, е повече от богата на имуностимуланти. И сред тях своето заслужено място заема и черният бъз. Ето и какви са основните му пози.

За имунната система

Черният бъз е богат на редица антиоксиданти, като витамините А, В и С, които са от съществено значение за защитните сили на организма. С тях се предпазваме от настинки и всякакви вируси.

Бъзът съдържа и антоцианини - пигменти с антиоксидантно действие, на които бъзът дължи цвета си. Смята се, че те предотвратяват размножаването на грипните вируси в организма, благодарение на което може или въобще да не се разболеем, или да го прекараме по-леко.

Препоръчва се консумацията на черен бъз да се използва както за профилактика, така и при първи симптоми на настинка и грип.

Срещу възпаленията

Бъзът съдържа разнообразие от биоактивни вещества, като танини и флавоноиди, които предпазват клетките от увреждания и предотвратяват възникването на възпаления.

Клетъчното увреждане се причинява от редица фактори на околната среда, както и от нашите навици. То може да доведе до отделянето на свободни радикали, които пък предизвикват заболявания като рак, Алцхаймер и други. Затова е добре да приемаме храни, богати на антиоксиданти.

За сърцето

Според различни изследвания, същите биоактивни флаваноиди подпомагат намаляването на кръвното налягане и предпазват от различни заболявания на сърдечно-съдовата система. Ползите за сърцето идва и от намаляването на нивата на лошия холестерол, предава Insider.

За какво да внимаваме

В аптеките вече има десетки хранителни добавки с черен бъз под формата на сироп или таблетки. Ако искаме обаче сами да си приготвим сироп, трябва да сме много внимателни.

Само добре узрелите зрънца са годни за консумация, защото другите могат да бъдат токсични. Важно е между тях да не попадат и стъбла и листа от растението, защото в тях се съдържа отровния цианид.

Не бива да консумираме черен бъз заедно с лаксативи, защото засилва техния ефект, както и в комбинация с лекарства за диабет или с имуносупресиращи медикаменти. Да се избягва и от бременни и кърмачки.

Източник: lifestyle.bg

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 27.01.2021

Хороскоп за Овен

Овен
Нови запознанства и осъществени контакти ще ви насочат в дейност, различна от досегашната. Ако сегашната ви работа не ви удовлетворява финансово или по други причини момента е подходящ да помислите за смяна. Любовни завоевания ще повишат тонуса на романтичните и необвързаните от вас. Честит празник!
27 яну 2021

Хороскоп за Телец

Телец
Твърде емоционално подхождате към всяко събитие днес и това много ще ви изтощи. Намерете си занимание, което ви действа успокояващо и за което не се изискват прекалени усилия. Това ще ви помогне да възвърнете душевното си равновесие и да успеете да се насладите на днешния ден. Не пропускайте предложение за разходка или дори пътуване сред природата.
27 яну 2021

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Нуждаете се от повече яснота по въпросите, стоящи на дневен ред пред вас. В тази връзка ще провеждате срещи и ще търсите полезна информация, доближавайки се до целта си. Ще подновите връзката си с човек, който все още ви привлича. Уреждане на юридически и други документи.
27 яну 2021

Хороскоп за Рак

Рак
Отношенията на работното място постепенно ще се подобряват и ще се почувствате по-добре от това. За други денят ще е делови и напрегнат, но наред с напрежението ще присъства и свежото ви чувство за хумор. Благодарение на непрестанните ви усилия пред вас ще се открият благоприятни възможности за промяна на обстановката.
27 яну 2021

Хороскоп за Лъв

Лъв
По-лесно ще се справите с всичко, което планирате, ако не разпилявате вниманието си в много посоки. Отделете време и за себе си, проблемите, споделени с приятели и хора, които ви обичат бързо ще намерят решението си. Зимните спортове ще ви донесат много емоции, ако имате страст към тях.
27 яну 2021

Хороскоп за Дева

Дева
От вас зависи дали днес ще се занимавате с обичайните си задължения или с нещо, което ще ви разтовари и ще ви накара да се почувствате като новородени. Ако изберете първото, то направете го така че да не въвличате и околните и да си оставите достатъчно време за забавления и разтоварване. Среща с приятни за вас хора ще направи вечерта ви разнообразна.
27 яну 2021

Хороскоп за Везни

Везни
С изявите си творческите личности ще покажат на света поредното си превъплъщение и вдъхновение за работа. Постигнатото ще ги радва и зарежда с добри чувства. Любовта ви е силна и в името на нея сте готови на жертви. Дано обекта на вдъхновението ви осъзнае това и получите взаимност.
27 яну 2021

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Сговорчиви и дружелюбни сте и съвсем естествено и непосредствено създавате нови контакти. Както в професионален, така и в личен план това ще ви донесе много приятни изживявания. Днес може и да е началото на продължителна интимна връзка с отдавна желана от вас личност. Работата не ви създава допълнителни емоции и като че ли това ви устройва.
27 яну 2021

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Ако се чувствате ощетени от природата за нещо, работете, за да го превърнете в свое предимство. Можете, като не криете притеснението си, а открито го изтъквате, подчертавайки предимствата, които то ви носи. За приятните неща не е нужно да бъдете предупреждавани, те сами ще ви намерят.
27 яну 2021

Хороскоп за Козирог

Козирог
За тези, които са в отпуска денят им ще бъде повече от спокоен. Романтични емоции ще ви спохождат. За деловите представители на зодията - успешни контакти и заслужени положителни оценки от високопоставени личности.
27 яну 2021

Хороскоп за Водолей

Водолей
Нищо не ви липсва да получите това, което искате. Достатъчно е да го пожелаете, другото само ще си дойде на мястото. Използвайте силата на разума си и търсете проявление на чистите си мисли, без да се обвързвате със съмнителни хора и условия. Дръзновението ви е вашия печеливш ход днес.
27 яну 2021

Хороскоп за Риби

Риби
Успявате да се справите с всичко, което ви предстои. В напрегнати ситуации проявявате завидно самообладание. Ваш близък ще ви поиска услуга, но най-вероятно ще се наложи да му откажете помощта си. Имате много основателна причина за това и със сигурност ще ви разбере. Нуждаете се от повече движение.
27 яну 2021
Последни новини