Четиримата мускетари на здравето

С усмивка за важните вещества :-)

Навсякъде по света сърдечносъдовите заболявания и техните усложнения – инфарктите и инсултите – са водеща причина за смъртността.  

За главен виновник в образуването на плаки, които запушват съдовете и причиняват сърдечносъдови инциденти, е обявен холестеролът. 

Установен е интересен биохимичен факт: молекулата на витамин Д и молекулата на холестерола имат обща молекула-предшественик: 7-дехидрохолестерол. Изказано е предположението, че когато витамин Д е малко, холестеролът е повече от нормалното и вероятно това е причината за инфарктите и инсултите. 

Това пише д-р Марияна Москова в платформата за здраве CredoWeb.

В хода на редица наблюдения е забелязано, че сред населението в северните части на Великобритания честотата на инфарктите и инсултите е по-висока, отколкото сред живеещите на юг. На пръв поглед това е лесно обяснимо – на север слънцето грее по-слабо, следователно, витамин Д се произвежда по-малко. След проведено лечение с витамин Д на хората в северните части на страната нивото на витамин Д се повишило, подобрило се костното здраве, но заболеваемостта и смъртността от сърдечносъдови заболявания не се променила. Явно, ниското ниво на витамин Д не е причина за тях, а само маркер за недостатъчното действия на светлината върху кожата.

Предположено е, че в кожата под влияние на слънцето се образува още нещо, което влияе на сърдечносъдовите заболявания. След поредица от изследвания е установен друг интересен факт: под влияние на ултравиолетовите лъчи в кожата се  изработва не само витамин Д, но и азотен окис (NO) - веществото, което отпуска гладката мускулатура на съдовете. При неговия дефицит тонусът на съдовете е повишен, артериалното налягане също е повишено. Важно е да отбележим, че азотният окис е и онова вещество, което предизвиква ерекция при мъжете, а препаратът „Виагра“ действа именно чрез повишаване нивото на азотния окис в пещеристите тела на половия член.

Проведено е изследване с група пациенти с хипертония, които преминали курс на лечение в солариум. Отчетено е спадане на артериалното налягане с 15%. Това до голяма степен обяснява защо живеещите в средиземноморския регион страдат от хипертония, инфаркти и инсулти по-малко - явно, не само средиземноморската диета е причина за това. Слънцето - ето важното допълнение към диетата! Чрез допълнителни биохимични изследвания е доказано, че кожата съдържа огромни запаси азотен окис, които се освобождават под влияние на слънцето.

Освен това е доказано, че въздействието на слънчевата светлина предизвиква повишаване не само на витамин Д и азотния окис, но и на серотонина („хормона на щастието“).Съвсем очевидно е: нашето настроение и самочувствие са значително по-добри, когато небето е ясно и свети слънце, отколкото в облачно мрачно време.

Всичко това доказва, че под влияние на слънчевата светлина в кожата протичат много необходими за здравето реакции.

„Един за всички, всички за един!” е девизът на мускетарите. Точно така Слънцето (Д’Артанян), витамин Д (силният Портос), азотният окис (благородният Атос) и серотонинът (духовният Арамис) заедно поддържат нашето здраве.

Още полезни статии четете на адрес: www.credoweb.bg

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 19.10.2019

Хороскоп за Овен

Овен
Няма да ви липсва натоварване, което е натрупано от седмицата, която си отива. Но плануваните за почивните дни забавления ще се получат точно според очакванията ви. Близките ви с желание ще ви помогнат в приготовленията. Носите със себе си заряд на устойчивост и оптимизъм и това дава сигурност на тези около вас.
19 окт 2019

Хороскоп за Телец

Телец
Възможно е непредвидени ангажименти да променят плановете на много от вас. Няма да съжалявате, ще имате допълнителни доходи или изяви, с които да рекламирате себе си и работата си и чрез които да подобрите семейния ви бюджет. Вечерта ще бъдете изкушени от едно предложение и е възможно да направите избор в негова полза.
19 окт 2019

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Изпълнени сте с енергия и доброта. Отдавате се на заниманията си с желание и всяко свършено нещо ви доставя удоволствие. Намерете време за приятни занимания, отнасящи се до цялото ви семейство. Излет в планината със забавни хора ще разнообрази съботния ден. За други се очертава добро представяне на изпити.
19 окт 2019

Хороскоп за Рак

Рак
Ще обгърнете с топла прегръдка любимите си хора и най - вече онези, които ви носят добри послания. Това ще подейства като балсам за душата ви и ще се усмихнете на света. Задълженията ви ще станат по-малко скучни, а интересните моменти ще се повишат. Любовта ще очаква да й отдадете заслуженото и ще го направите с желание.
19 окт 2019

Хороскоп за Лъв

Лъв
Ще търсите място, където да се спасите от шума и суетата на ежедневието. Предложения в тази посока няма да липсват, от вас зависи да го изберете и му се насладите. Споделете времето си с хората, с които се чувствате уютно и не натоварващо. Предстоят финансовите възнаграждения.
19 окт 2019

Хороскоп за Дева

Дева
Ако прекарате деня в компанията на приятни и интересни за вас хора ще се почувствате най-добре. Ще успеете да се освободите от напрежението от седмицата, ще релаксирате и заредени с положителни чувства ще планирате идните дни. Очертават се финансови затруднения, които изискват от вас повече концентрация и целенасочени действия.
19 окт 2019

Хороскоп за Везни

Везни
Суматохата у дома може да не се понрави на мнозина от вас и да ви накара да потърсите по-приятно решение за днешния ден. Доверете се на приятелите си, които ще ви зарадват с привлекателни идеи за деня. В случай, че се възползвате от възможностите, които ви предлагат, ще си осигурите много приятно изкарване.
19 окт 2019

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Задачите ви днес изискват повече внимание от вас и това ще ви натовари допълнително. Вашата всеотдайност е пословична, но ще се наложи да намалите темпото. Взаимно удоволствие ще изпитате, ако отделите повече време за любимия човек. Старайте се да не мислите за нещо отминало, за което излишно се вините.
19 окт 2019

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
От сутринта ще се заемете с реализацията на конкретна задача, още повече, че с нея са ангажирани и други хора. Решени сте да обновите офиса, дома или вилата и ще се потрудите, за да приключите с ремонта. Екипната работа също ще се толерира и в тази връзка не отхвърляйте предложение за подкрепа.
19 окт 2019

Хороскоп за Козирог

Козирог
С цената на повече труд и нерви ще свършите предвиденото за днес. Не бъркайте интуицията с желанията си, за да не объркате и посоката. Ако ви измъчват съмнения, потърсете подходящия човек, с когото можете да споделите вълненията си. Освен, че ще получите добър съвет, ще ви стане и по-леко на душата. Финансова подкрепа.
19 окт 2019

Хороскоп за Водолей

Водолей
Размишлявайки върху последните развития в делата си, ще стигате до решения за бързи действия, различни от рутинната ви работа. Към себе си се отнасяйте с внимание, определете точно какво ви пречи да сте ефективни и мислете за нещата, които трябва да подобрите, за да стане живота ви по-спокоен и приятен.
19 окт 2019

Хороскоп за Риби

Риби
С домашните задължения ще бъде запълнен деня на много от вас. Умората ще ви настигне, за това е добре да предвидите и време за отдих. Имате нужда да преосмислите случващото се от последните дни. Анализът ще ви отвори сетивата и ще ви помогне да вземете правилните решения. Любовни очаквания ще се сбъднат.
19 окт 2019
Последни новини