Преди да захапем здраво домашните тренировки (или да се впуснем в поредната мъчителна диета), е добре да обърнем малко по-специално внимание на един много сериозен фактор в заличаването на следите от...
Коледните и новогодишни празници са любимо време в годината. Обилните трапези ни изкушават да опитаме от всичко и често стигаме до преяждане. Накрая страда нашето храносмилане, нуждаем се от детокс и...
Гуинет Полтроу, Ким Кардашиян и Хали Бери са обединени от две неща - славата и начина си на хранене. Те са възприели кетогенната диета за свой начин да поддържат добра форма и здраве. Не всичко, което...
Достатъчно е да промените начина си на хранене, за да повлияете и на химията на мозъка си. Оказва се, че яденето на полезни неща все пак може да ни направи по-щастливи. Как? Като контролира хормоните,...
Всяка година приблизително 300 милиона тона пластмасови отпадъци влизат в отпадъчните води и сметищата по света. По-голямата част от тях не могат да се разградят, така че този боклук остава почти непо...
Ракът на дебелото черво е все по-често срещано онкологично заболяване, което засяга и все повече млади хора. Затова е важно да знаем какво вреди на тази част от храносмилателната система и какво можем...
В интервю за РИА Новости лекари изброиха най-калоричните ястия на новогодишната трапеза. Между тях влизат салатите с майонеза, пържените картофи и мезетата. Основният виновник за съдържанието на ка...
Знаем, че не само ние страдаме от предпразнична треска, която продължава и по време на самия празник. И понеже сме напълно наясно колко неприятно може да бъде това чувство и как лесно може да провали...
Тръгнем ли на пазар за лимони, редовно си взимаме в повече. Не само за всеки случай, но и за да третираме тялото си с тях - от глава до пети, седем дни в седмицата. Ето как да се възползваме максим...
Първите хвърчащи снежинки ни напомнят, че зимата чука на вратата. Вадим от шкафовете всичко, което ще ни топли в идващите месеци – шал, шапка, ръкавици… и бутилка червено вино. Домашен уют, дълги вече...
Диетологът Наталия Пугачова изброи зеленчуци, които трябва да се консумират от хора, които искат да отслабнат. Различни салати, особено спанак и целина, са идеални храни за отслабване, каза тя. “В...
Всеки един от нас се е сблъсквал поне веднъж в живота си със стресова ситуация. Да не говорим, че в забързаното и динамично ежедневие напрежението е навсякъде около нас, притиска ни, прави ни притесне...
Зеленият чай е на първа линия не само в борбата с COVID-19, но е и ефикасно оръжие - при това научно оправдано, срещу още куп други болести. Ето и някои от доказаните му ползи за нашето здраве, съб...
Освен че е сред най-често използваните, джинджифилът е и една от най-полезните подправки на света. Той произхожда от Азия, а по-късно е пренесен в Африка и Южна Америка. Още през Средновековието в Евр...
Лещата притежава безценни ползи за човешкото здраве. Тя помагат за подобряване на функционирането на всички вътрешни органи, особено на храносмилателната и кръвоносната система. Тя е мощен витаминозен...
Кетогенната диета намалява риска да се разболеете от COVID-19, а в случай на инфекция може да предотврати тежките му форми, съобщи „Таймс оф Индия“. Експертите подчертават, ниското съдържание на въ...
Индийски диетолози препоръчват през зимата да се обръща по-голямо внимание на зелени хранителни продукти, тъй като те допринасят за поддържане на имунитета, съобщи NDTV. Една от храните, които тряб...
В продължение на години експертите търсят най-подходящия „език“, с който да означат калорийното съдържание на храните в менютата. Учени от университета Карнеги Мелън установиха, че посочването на броя...
Ако се интересуваме поне малко от това как да бъдем във форма, значи сме наясно, че не става само със спорт - трябва и правилно хранене. То зависи от целите, които сме си поставили - дали искаме да...
Всеки е имал досег с лековитата сила на лайката - дали за инхалация, гаргара, за облекчение при стомашни заболявания или просто под формата на чаша чай за успокоение и добър тонус. Тази билка се из...
Нищо велико на този свят не е извършено без страст. - Галилео Галилей
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
