Звуковото къпане е практика, подобна на медитация и дишане, която позволява на човек да отпусне тялото си и да достигне до по-високи нива на съзнанието. Научете как може да си направите звуково къпане...
Цинкът е микроелемент, който има жизненоважна роля за организма и е необходим за здрава имунна система. Липсата му може да направи човек по-податлив към заболяване. Тъй като тялото не произвежда с...
Орехите стават годни за консумация в края на септември и тъй като могат да се съхраняват дълго време, те са достъпни целогодишно и не губят качеството си. Здравите ядки трябва да са светлокафяви и без...
Колко важно е да се храним здравословно? Разбира се, че всеки знае за достатъчното движение, разнообразната диета и честия досег с природата. Оказва се обаче, че един от тези фактори е определящ за ри...
Кивито е сред най-сочните и сладки плодове. То е първенец по наличие на витамин С. Изпреварва дори цитрусовите плодове. Заредено е не само с витамини, но и с изобилие от минерали, фибри, антиоксиданти...
Трудно можем да опишем с думи каква еуфория е настъпила в душите ни от факта, че вече е октомври. Месецът на тиквата, както е известен, е един от любимите ни, защото природата става още по-красива....
Според традиционната китайска медицина, чесънът насърчава премахването на задръстванията и елиминирането на токсините, подобрява функционирането на далака и стомаха, а също така има антисептични свойс...
Имуностимулаторите са един от най-търсените продукти в началото на есента. Тъй като всеки знае, че добрият имунитет е предпоставка за по-малко вирусни инфекции или ако ги има те ще преминават по-леко....
Годините си минават, тялото ни старее, мозъкът - също. Това може да са необратими процеси, срещу които науката все още е безсилна, но все пак имаме един силен коз в ръкава - да ги забавим чрез промяна...
Есента и зимата са времето, когато най-много боледуваме. Но се сещаме да подсилим имунната си система тогава, когато вече сме болни. А е по-логично да направим това още с идването на по-хладното и "бо...
Доскоро по-голямата част от населението, в това число и медицинското съсловие, беше запознато единствено със същността и ползите на витамин К1, участващ в кръвосъсирването. Но благодарение на проф....
С настъпването на есента все по-чести са вирусните инфекции, протичащи с хрема, отпадналост, главоболие и общо неразположение. Повечето вирусни инфекции се лекуват симптоматично и се изчаква организмъ...
Когато говорим за дълголетие, смятаме, че то се дължи предимно на добри гени и здравословен начин на живот. Не само. Оказва се, че освен редовната спортна активност и полезните храни в менюто ни, има...
Успявате ли да контролирате апетита си към сладко или се нахвърляте на вафли, бисквити и шоколади с огромно настървение? Можете ли да укротите този свой глад? Опитайте с тези 5 съвета! Някои хора и...
Със сигурност поне веднъж в живота си след хранене сте се чувствали ли уморени и обзети от апатия, нали? Ако е така, значи сте запознати с "крадеца" на енергия - неправилното хранене. Тези продукти не...
Според данни на Световната здравна организация една трета от всички смъртни случаи по света са причинени от заболявания на сърдечно-съдовата система. В същото време жителите на далечните северни държа...
Приемът на основни микроелементи е изключително важен за здравето на сърдечно-съдовата система. Например, калий или магнезий, витамини, макро и микроелементи, аминокиселини и други хранителни вещества...
Витамин С играе важна роля в организма. Той предотвратява анемията, служи като източник на колаген и укрепва сърдечносъдовата и имунната система. Но невъзможно е да се постигне високо съдържание на ви...
Когато търсим природни средства за повишаване на имунитета, няма как да подминем бъза. Можем да го намерим под формата на екстракт, хранителни добавки, чай или вкусният сироп, който разреждаме с вода,...
Очите са един от основните органи, които ни позволяват да възприемаме много от света около нас. Ето защо е важно да поддържаме здравето им и редовно да посещаваме специалист, не само при проблеми, но...
Възможностите не идват при този, който чака. Те се пленяват от онзи, който атакува." - Джордж Патън
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
