Бананът трябва да е предварително нарязан на парчета и замразен за няколко часа в камерата.<br><br> Сложете в блендера банана, нарязаното авокадо, зеленолистните зеленчуци и семките. Пасирайте до получаването на крем. <br><br> Сипете вода и лед и блендирайте още малко.