Намалете риска от диабет тип 2 Знаете ли, че когато спортуваме, нашето тяло синтезира хормона иризин, за който се смята, че може да намали риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2. Редовната физич...

Много важно е да откриете дали не страдате от скрито възпаление, защото почти всяко заболяване в днешно време бива причинено или е спомогнато от него. Ако имунната ви система и нейната способност да п...

И защо всъщност мазнините са ни толкова нужни? Мазнините често биват възприемани като най-големия демон в храненето. Чуем ли думата „мазнини“ правим погрешна асоциация с напълняването, затлъстяването,...

Лимфните възли са изключително важни за организма и изпълняват функцията на филтри на тъканните течности (лимфа). Понякога възлите могат да се увеличат поради обикновена простуда, но в други случаи пр...

Живеем в динамично ежедневие. Стресът, умората, които се натрупват, женските месечни неразположения, влияят на нашите емоции и настроение. Невинаги успяваме да се справим с отрицателните, а когато те...

За да бъдем винаги в добро здраве Когато се стремим да отслабнем и поддържаме здравословно тегло, най-напред обръщаме внимание на начина на хранене. Съобразяваме избора на храна с нашите предпочитания...

Защо витамин В12 е толкова важен? Човешкият организъм се нуждае от 13 различни витамина, за да поддържа добро здраве. Те участват в различни химични реакции, които изграждат тъканите и органите, осигу...

Редовната физическа активност има положително въздействие не само върху аеробния капацитет и размерите на мускулите. Според проучвания тя повлиява и много други аспекти – психическото и емоционалното...

NAT технологията е най-точният метод за откриване на вируси и инфекции Националният център по трансфузионна хематология и центрове в Пловдив, Стара Загора, Плевен и Варна започват изследването на всяк...

Използването на червилата е свързано с някои странични ефекти. Те съдържат токсични продукти, които могат да повишат риска от рак, особено този на гърдата. Някои други червила имат по-леки странични е...

Замисляли ли сте се някога, когато ядете маслини защо те са толкова вкусни и важни в режимите ни на отслабване и поддържане на телесното тегло? Стандартните зелени маслини имат още няколко подтипа - г...

Боровинките, за които по-рано се смяташе, че са полезни за очите, всъщност влияят минимално на зрението. Но за сърцето са изключително полезни. Пресните боровинки са богати на полифеноли, микроелемент...