Най-добрите билки за премахване на коремни мазнини, за детокс и ускоряване на метаболизна

Отслабването е едно от най-трудните неща, защото то изисква цялостно преустройство на начина ви на живот. Това не означава, че е невъзможна задача, но все пак статистиката е красноречива, милиони хора по света започват всеки месец своето пътуване към отслабването и постигането на мечтаната фигура, но 85% от тях не постигат целта си.

След като сте решили, че е време да свалите излишните килограми и да подобрите общото си здраве, трябва да помислите за всички възможни натурални начини. Билките могат да повлияят на цялостното ви здраве чрез ускоряване на метаболизма и намаляване на чувството за глад. След като ги комбинирате с редовни тренировки и правилно хранене, вие имате много по-големи шансове за отслабване.

Листа от гурмар
Тази билка има дълга история на употреба при лечението на затлъстяване в аюрведическата медицина. Действа като диуретик, изчиства излишната вода и токсините. Гурмар действа като стимулант на храносмилателната система и има способността да блокира усещането за сладко, с което ще ви помогне да преодолеете влечението си към сладкишите, тъй като те за вас ще са безвкусни.

Женшен
Тази билка вече не е някаква екзотика в България и макар мнозина да я познават със способността й да подобрява паметта, тя може да помогне и в опитите за отслабване. Женшенът действа като стимулант и има термогенни свойства, като по този начин активизират метаболизма и ви осигурява енергията, от която се нуждаете.

Риган
Риганът е склад за антиоксиданти и е много ефекивен за отслабване. Помага да поддържате храносмилателната си система здрава и да работи правилно, повишава нивата на серотонин и помага да изчистите излишните отпадъци от тялото си. Всичко това насърчава загубата на тегло и предотвратява подуването на стомаха. Повишените нива на серотонин ще подобрят настроението ви, което намалява риска от хранене, предизвикано от прекомерни емоции, а освен това и намалява апетита.

Градински чай
Градинският чай е доста срещан в кулинарното изкуство. Той може да понижи кръвната захар, кръвното налягане и да намали тревожността ви. Всички тези неща са фактори за напълняването ви, следователно, градинският чай може да ви помогне по тази линия. Освен това, той сваля нивата на хормона на стреса кортизол, който е сред отговорните за натрупване на мазнини в областта на корема и след като се получи баланс в хормоните ви, желаните резултати ще се получат много по-лесно.

Градинска мента
Има изследвания, които показват, че градинската мента е много ефективен помощник в свалянето на излишното тегло. Това става чрез освобождаването на излишните количества на женския хормон естроген, с което не се позволява да се натрупват повече мазнини в резерв.

Гугул
Това е една от най-старите познати на хората билки, която по последни изследвания подобрява работата на щитовидната жлеза и така регулира метаболизма.

Бял трън
Той е все по-популярен в последните години заради пречистващия му ефект. Белият трън е особено полезен в детоксикацията на черния дроб, така че този орган да функционира оптимално. Когато черният дроб не е обременен от прекомерни токсини, той може да се „съсредоточи“ върху ускоряването на метаболизма и така вие ще горите повече калории и ще отслабнете.

Корен от глухарче
Глухарчетата все повече навлизат в кулинарията, но това не е случайно, тъй като те имат много ползи за здравето. Корените на глухарчето насърчава елиминирането на отпадъците от тялото, регулират кръвната захар, намаляват възпаленията и алкализират целия организъм.

Йерба мате
Йерба мате е много популярна стимулираща билка и все повече хора заменят кафето с нея. Освен да повдига тонуса и да дава енергия, тя ускорява и метаболизма ви. Тя е пълна с антиоксиданти, минерали, витамини, аминокиселини и освен, че насърчава загубата на излишни мазнини, също така ще ви помогне да получите основните хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.

Колеус форсколий
Тази билка е достатъчно позната на хората, които се занимават с аюрведа. Основната нейна съставка, що се отнася до отслабването ефорсколин, като той ускорява метаболизма и стимулира функцията на щитовидната жлеза. При мъжете, колеус форсколий увеличава тестостерона и така се повишава мускулната им маса и мазнините се топят по-бързо.

Лютива мента
Тук имаме още една разновидност на ментата, като тя облекчава гаденето и други храносмилателни оплаквания, но също така може да се използва за отслабване. Регулира храносмилането и изчиства отпадъците от тялото, като не позволява да се задържа вода. Също така намалява нивата на стрес, с което се предотвратява емоционалното хранене и потиска апетита.


Източник: framar

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 22.09.2019

Хороскоп за Овен

Овен
Дайте възможност на любимите ви хора да се погрижат за вас. Денят не носи проблеми. Починете си. Не прибързвайте със съветите към близките ви. Без да искате ги натоварвате излишно. Занимавайте се със свои неща, които ви помагат да се откъснете от натоварващи мисли.
22.09.2019

Хороскоп за Телец

Телец
Подхождайте към решаване на проблемите делово, като се абстрахирате от емоциите. Запазете добрия тон и ведрата атмосфера около себе си, вслушвайте се в мнението и на другата страна. Помислете преди да предприемате каквото и да било. Предстои ви нещо ново, което изисква повече внимание и по-добра ориентираност.
22.09.2019

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Душевната ви хармония се отразява чудесно и на външността ви. Ако съумеете де преодолеете дребните недоразумения в отношенията с интимния партньор, денят обещава да бъде много приятен. Отделете време за приятелите си.
22.09.2019

Хороскоп за Рак

Рак
За предпочитане е да се включите в изпълнение на обща задача, отколкото да се опитвате сами да я свършите. Екипната работа ще бъде резултатна и ще ви остане време за по-приятни неща. С партньора си ще говорите за намеренията си и ще търсите мнението му по всички общи въпроси. Вечерта ви ще е различна, но и вълнуваща.
22.09.2019

Хороскоп за Лъв

Лъв
Натоварванията днес не са препоръчителни, погрижете се за здравето си. Също така не допускайте дребни сплетни да развалят настроението ви. В добро разположение на духа сте и всичко, което измислите сега ще ви се отдава с лекота за напред. Въпреки това не се надценявайте.
22.09.2019

Хороскоп за Дева

Дева
Радвате се на много добро здраве днес. Настроението ви е приповдигнато и с лекота разведрявате атмосферата у дома. Може би ще бъдете заинтригувани от плановете на ваш приятел. Предложението му ще ви се стори доста привлекателно и едва ли ще се колебаете дълго преди да приемете. Нямате много време за да довършите ангажимент, по който отдавна работите.
22.09.2019

Хороскоп за Везни

Везни
Покажете на хората, които имат очаквания към вас, че държите на обещанията си. Бъдете коректни и в отношенията си с онези, с които работите. Не всичко е бизнес, по-важни са човешките взаимоотношения, стига да го разбирате и вие така. Никой не е застрахован от грешки, важно е да ги осъзнаем и избягваме за в бъдеще.
22.09.2019

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Работата ще ви наложи да вземете неотложни мерки, но помислете дали не пропускате важни неща. Вслушвайте се в градивната критика, полезно е. У дома ви очаква спокойствие. То все повече ви привлича и ви се иска да не ви напуска.
22.09.2019

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Не бъдете предубедени към хора, които ви предлагат партньорството си. Проверявайте собствената си информация и не предприемайте рисковани действия. Използвайте почтени средства и дайте изява на опита и авторитета си. Настроението ви ще се повиши от вниманието на скъп за вас човек. Пътуване или друго вълнуващо преживяване за някои от вас.
22.09.2019

Хороскоп за Козирог

Козирог
Заслужавате достойна почивка за усилията през седмицата. За някои от вас не е никакъв проблем да си я осигурят, но други ще трябва да се справят с опитите на близки и далечни роднини да ги ангажират. В повечето случаи можете с чиста съвест да се измъкнете без да се налага да давате обяснения. Все пак преценете дали подкрепата ви е наистина наложителна.
22.09.2019

Хороскоп за Водолей

Водолей
Ще си поставите цел и ще я следвате до края. Така ще постигнете бърз напредък и ще останете доволни от себе си. Изградили сте си авторитет на отговорен човек и това ще ви донесе поръчки и нови бизнес-взаимоотношения. Ще впечатлите някого с непрекъснатото си желание да сте интересни и загадъчни.
22.09.2019

Хороскоп за Риби

Риби
Предпочитате да сте сами днес и да размишлявате, но не се обграждайте с бариери. Приемете доброто отношение на всички и се опитайте да се впишете в обстановката. Така най-бързо ще преодолеете кризата си и ще продължите напред. И щом веднъж сте поели в правилната посока, няма да има какво да ви спре.
22.09.2019
Последни новини