Най-добрите билки за премахване на коремни мазнини, за детокс и ускоряване на метаболизна

Отслабването е едно от най-трудните неща, защото то изисква цялостно преустройство на начина ви на живот. Това не означава, че е невъзможна задача, но все пак статистиката е красноречива, милиони хора по света започват всеки месец своето пътуване към отслабването и постигането на мечтаната фигура, но 85% от тях не постигат целта си.

След като сте решили, че е време да свалите излишните килограми и да подобрите общото си здраве, трябва да помислите за всички възможни натурални начини. Билките могат да повлияят на цялостното ви здраве чрез ускоряване на метаболизма и намаляване на чувството за глад. След като ги комбинирате с редовни тренировки и правилно хранене, вие имате много по-големи шансове за отслабване.

Листа от гурмар
Тази билка има дълга история на употреба при лечението на затлъстяване в аюрведическата медицина. Действа като диуретик, изчиства излишната вода и токсините. Гурмар действа като стимулант на храносмилателната система и има способността да блокира усещането за сладко, с което ще ви помогне да преодолеете влечението си към сладкишите, тъй като те за вас ще са безвкусни.

Женшен
Тази билка вече не е някаква екзотика в България и макар мнозина да я познават със способността й да подобрява паметта, тя може да помогне и в опитите за отслабване. Женшенът действа като стимулант и има термогенни свойства, като по този начин активизират метаболизма и ви осигурява енергията, от която се нуждаете.

Риган
Риганът е склад за антиоксиданти и е много ефекивен за отслабване. Помага да поддържате храносмилателната си система здрава и да работи правилно, повишава нивата на серотонин и помага да изчистите излишните отпадъци от тялото си. Всичко това насърчава загубата на тегло и предотвратява подуването на стомаха. Повишените нива на серотонин ще подобрят настроението ви, което намалява риска от хранене, предизвикано от прекомерни емоции, а освен това и намалява апетита.

Градински чай
Градинският чай е доста срещан в кулинарното изкуство. Той може да понижи кръвната захар, кръвното налягане и да намали тревожността ви. Всички тези неща са фактори за напълняването ви, следователно, градинският чай може да ви помогне по тази линия. Освен това, той сваля нивата на хормона на стреса кортизол, който е сред отговорните за натрупване на мазнини в областта на корема и след като се получи баланс в хормоните ви, желаните резултати ще се получат много по-лесно.

Градинска мента
Има изследвания, които показват, че градинската мента е много ефективен помощник в свалянето на излишното тегло. Това става чрез освобождаването на излишните количества на женския хормон естроген, с което не се позволява да се натрупват повече мазнини в резерв.

Гугул
Това е една от най-старите познати на хората билки, която по последни изследвания подобрява работата на щитовидната жлеза и така регулира метаболизма.

Бял трън
Той е все по-популярен в последните години заради пречистващия му ефект. Белият трън е особено полезен в детоксикацията на черния дроб, така че този орган да функционира оптимално. Когато черният дроб не е обременен от прекомерни токсини, той може да се „съсредоточи“ върху ускоряването на метаболизма и така вие ще горите повече калории и ще отслабнете.

Корен от глухарче
Глухарчетата все повече навлизат в кулинарията, но това не е случайно, тъй като те имат много ползи за здравето. Корените на глухарчето насърчава елиминирането на отпадъците от тялото, регулират кръвната захар, намаляват възпаленията и алкализират целия организъм.

Йерба мате
Йерба мате е много популярна стимулираща билка и все повече хора заменят кафето с нея. Освен да повдига тонуса и да дава енергия, тя ускорява и метаболизма ви. Тя е пълна с антиоксиданти, минерали, витамини, аминокиселини и освен, че насърчава загубата на излишни мазнини, също така ще ви помогне да получите основните хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.

Колеус форсколий
Тази билка е достатъчно позната на хората, които се занимават с аюрведа. Основната нейна съставка, що се отнася до отслабването ефорсколин, като той ускорява метаболизма и стимулира функцията на щитовидната жлеза. При мъжете, колеус форсколий увеличава тестостерона и така се повишава мускулната им маса и мазнините се топят по-бързо.

Лютива мента
Тук имаме още една разновидност на ментата, като тя облекчава гаденето и други храносмилателни оплаквания, но също така може да се използва за отслабване. Регулира храносмилането и изчиства отпадъците от тялото, като не позволява да се задържа вода. Също така намалява нивата на стрес, с което се предотвратява емоционалното хранене и потиска апетита.


Източник: framar



Коментирай

За да добавите коментар, трябва да ползвате браузър с поддръжка на JavaScript или да позволите използването на JavaScript в браузъра си, ако то е спряно.
Впишете се с профила си, за да използвате разширените възможности при писане на коментари!
Captcha изображение
Екипът на Perunik.COM ви благодари, че използвате кирилица. Отговорността за коментарите е на коментиращите. Сайтът не носи отговорност за коментарите, тъй като модераторите нямат техническа възможност да проверяват коментари 24 часа в денонощието. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обида на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от редакторите на сайта при установяването на този факт. Можете да докладвате за нередности и неподходящи коментари с иконата след "Отговор" - "Докладвай за нередност"

Хороскоп за 26.08.2019

Хороскоп за Овен

Овен
Сполуката ще бъде с вас независимо с какво се занимавате. Сега е момента да покриете дълговете си, ако имате такива, и да помислите за спестявания. Спокойно можете да си позволите повече свобода при покупките. Здравето ви е отлично и скоро едва ли ще ви създава проблеми.
26.08.2019

Хороскоп за Телец

Телец
Времето ще ви стигне, за да получите яснота по задача, която ви затруднява и да я свършите в срок. С интелигентното си присъствие печелите повече симпатизанти и този факт скоро ще ви отведе в друга сфера на занимания. Отнесете се с внимание към сърдечни и очни проблеми, ако се появят такива.
26.08.2019

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Ще се чувствате изпълнени с ентусиазъм и сами ще търсите интересни преживявания. Ако сте хора на творческия труд резултатите ви ще бъдат забележителни. Не се поддавайте на слуховете, рискувате да влезете в конфликт с много близък за вас човек. Приятна ще бъде и вечерта ви. Запознанство с интересен човек.
26.08.2019

Хороскоп за Рак

Рак
С настроение ще се отдадете на всичко, което имате намерение да свършите днес. Може би, защото повечето от задачите, които си поставяте са приятни, носещи ви отмора и забавления. Но не всички, някои ще търсят контакт с представители на бизнес-среди или други важни хора, очаквайки от тях подкрепа за делата си.
26.08.2019

Хороскоп за Лъв

Лъв
Занимавате се с много неща днес и държите всичко да бъде направено както трябва. В определен момент ще ви се наложи да вземете нелеко решение, което е възможно да ви противопостави на близките ви. Вие обаче ще намерите начин да се справите с положението така, че всички да останат доволни. Радвате се на забележителен жест от страна на любимия човек.
26.08.2019

Хороскоп за Дева

Дева
Справяте се с лекота с въпросите, с които се занимавате днес. Постарайте се да не обръщате внимание на маловажните въпроси, с които се опитват да ви ангажират околните. Ще ви се наложи да обърнете внимание на нещо, което може да ви помогне да свършите нещо важно далеч по-лесно. Контактите ви днес ще са особено ползотворни за бъдещото ви развитие.
26.08.2019

Хороскоп за Везни

Везни
Помислете дали не пропускате важни неща. Работата ви налага да вземете неотложни мерки. Не взимайте присърце критиката на околните, но въпреки това е полезно да се вслушате в думите им. У дома ви очаква спокойствие. Това ще ви привлича и ще ви се иска да не го напускате.
26.08.2019

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Каквито и да са събитията днес, не се отказвайте при неуспех. С повече упоритост и търпение ще постигнете желаният от вас резултат. Можете да си позволите някои удоволствия, от които напоследък сте се лишавали. Ако скучаете, ще ви хрумнат идеи, подтикващи ви към веселие.
26.08.2019

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Ще срещнете разбиране и по-лесно ще ви се отдава да убеждавате някого в правотата на предложенията си. Придобивките ще ви носят удовлетворение, предвид трудностите по изпълнение на задачите си. В интимните отношения бурните страсти отстъпват място на тихи и хармонични отношения.
26.08.2019

Хороскоп за Козирог

Козирог
Сегашното развитие на ситуацията ви изпълва със спокойствие и с удовлетворение можете да се посветите на предпочитаните от вас занимания. Ентусиазмът ви очарова всички около вас. Не е нужно да търсите съдействието им, те сами ще ви го предложат. Предстоят ви запомнящи се събития. Възползвайте се максимално.
26.08.2019

Хороскоп за Водолей

Водолей
Приятни занимания, доставящи ви наслада. Подберете ги, ако това ви се отдава и ще се чувствате свободни и успяващи. Интимния ви живот може да ви носи повече удовлетворение, ако сте повече открити в отношенията си с партньора. Нараства възможността да получите очаквани материални придобивки.
26.08.2019

Хороскоп за Риби

Риби
Голяма част от вас ще са заети с лични дела днес. Справяте се успешно с въпрос, който не сте планирали. Притеснявате се излишно за възникнала ситуация. Имайте търпение и нещата ще се разрешат във ваша полза. Приятел се нуждае от личен съвет, отнесете се сериозно към ситуацията и проявете разбиране.
26.08.2019
Последни новини