За хората, които искат да спрат да хъркат, би било от полза, ако спят на една страна или горната част на тялото им е повдигнато, посочва Германската асоциация на отоларинголозите, цитирана от ДПА и БТА.

Ако тези мерки не се окажат ефикасни, то хъркащият може да се окаже, че страда от сънна апнея, характеризираща се с опасни паузи при дишането по време на сън.

В този случай лекарят може да предпише нощем да се използва уред за положително налягане в дихателните пътища. С него въздухът се вкарва със сила в тях през специална маска, поставена на лицето. Понякога за хъркащия може да е от полза да се подложи на малка хирургическа интервенция за втвърдяване на мекото небце.